Home / Sức Khỏe

Sức Khỏe

Cách chế biến yến mạch đúng cách để đạt tối đa lợi ích sức khỏe.

Cách chế biens yến mạch

Bột yến mạch là một món ăn sáng phổ biến của nhiều người ở phương Tây nhưng ở Việt Nam nó còn khá mới mẻ và mới chỉ một số ít người  biết đến. Yến mạch được những người yêu thích lối sống lành mạnh sử dụng Các nghiên cứu chỉ …

Read More »

Những điều cần biết về mật ong manuka

loi-ich-cua-mat-ong-manuka-tcmr

Bạn đã bao giờ nghe nói tới mật ong Manuka? Đây là loại mật ong nổi tiếng của New Zealand, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Muốn có làn da khỏe đẹp, những gì bạn ăn vào rất quan trọng, và mật ong manuka là …

Read More »

21 loại thực phẩm giúp tăng bản lĩnh đàn ông

thực phẩm tăng sức mạnh đàn ông

Các loại thực phẩm giúp tăng khả năng tình dục,tăng bản lĩnh đàn ông là có thực và đã được lưu truyền từ rất xa xưa.  Vua Pháp, Henry IV, đã uống một ly rượu cognac với lòng đỏ trứng mỗi sáng để tăng sức mạnh  đàn ông của mình.– Để …

Read More »

8 Mẹo nhỏ để ngăn ngừa mụn trứng cá trong mùa hè

Mụn trứng cá và mụn viêm xảy ra rất phổ biến trong mùa hè, do thời tiết nóng bức, dầu và bụi bẩn có xu hướng dính vào da làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm tạo ra mụn Đây là lý do tại sao vào mùa hè …

Read More »

5 cách kết hợp các loại thức ăn bổ sung canxi để xương chắc khỏe

Thức ăn bổ sung canxi

Nếu bạn có quan tâm và theo dõi sát sao sữa bò, có lẽ đến thời điểm này chúng ta có thể biết rằng các thực phẩm từ sữa không khiến xương chắc khỏe và sữa thực sự có thể dẫn đến chứng loãng xương,  Tuy nhiên, một số người vẫn …

Read More »

13 Tác dụng của hạt dẻ cười có thể bạn chưa biết

loi-ich-suc-khoe-cua-hat-de-cuoi-tcmr

Hạt dẻ cười là loại hạt nhập khẩu hoàn toàn, Việt Nam chưa trồng được, chúng thường được mua ăn vào dịp tết. Mặc dù là một loại hạt dinh dưỡng được khuyến khích sử dụng ăn hàng ngày ở nước ngoài nhưng với người Việt Nam thói quen ăn …

Read More »

12 món ăn siêu dinh dưỡng giúp mẹ có nhiều sữa

Thực phẩm giúp nhiều sữa

Sau khi sinh có thể mong muốn của nhiều bà mẹ bỉm sữa là làm sao để giảm cân. Nhưng có một điều thậm chí còn quan trọng hơn đối với cơ thể bạn sau khi sinh đó là: ăn gì để nhiều sữa? Ăn thực phẩm nào cung cấp cho …

Read More »

Canxi cho trẻ nhỏ và những điều quan trọng bạn cần biết

canxi-va-su-phat-trien-cua-tre-nho-tcmr

Canxi là chất dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe. Nó cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể theo nhiều cách khác.  Canxi giữ cho các dây thần kinh và cơ bắp hoạt động ổn định.  Nó cũng có vai trò trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh. Tại sao trẻ …

Read More »

Bạn cần bao nhiêu canxi khi mang thai

ba-bau-can-bao-nhieu-canxi-moi-ngay-tcmr

Canxi rất quan trọng trong thai kỳ để đảm bảo cho sự phát triển đúng đắn của răng và xương của bé. Bài viết này sẽ giúp bạn biết mình cần bao nhiêu, làm thế nào để có đủ canxi và khi nào nên xem xét bổ sung. Canxi là khoáng …

Read More »